Rodina a spoluzávislosť

Ak žijete so závislým, toto je stránka pre vás

Možno ste mama, ktorej syn pije roky. Skúsili ste všetko — prosby, hnev, mlčanie, ultimáta, platenie dlhov. Možno ste manželka alebo manžel a už ani neviete, kedy ste naposledy mysleli na seba. Ste vyčerpaní, hanbíte sa, a pritom to celé roky pred svetom držíte pokope.

Prvá vec, ktorú vám chceme povedať: to, že váš blízky pije, nie je vaša vina. A nie je vo vašej moci ho zachrániť. Vo vašej moci je niečo iné — a o tom je táto stránka.

Závislosť je choroba celej rodiny

Odborná literatúra to popisuje desiatky rokov: závislosť jedného člena mení fungovanie celej rodiny ^[1]. Partneri, deti aj rodičia si postupne — bez toho, aby si to všimli — osvojujú správanie, ktoré má problém zmierniť, no v skutočnosti ho predlžuje ^[1]. Nie preto, že by boli slabí alebo hlúpi. Preto, že milujú a boja sa.

Čo je spoluzávislosť

Spoluzávislosť je stav, keď blízky človek závislého prispôsobí svoje potreby, pocity a celý život tomu, čo urobí alebo neurobí závislý. Odborníci z liečebného ústavu OLÚP Predná Hora, ktorý sa na liečbu závislostí špecializuje, opisujú spoluzávislých ľudí ako „reaktívnych" — ich správanie už nie je slobodným rozhodnutím, ale takmer automatickou reakciou na to, či ten druhý dnes pil alebo nepil ^[2].

Spoznávate sa v niektorom z týchto prejavov? ^[2]

• Popierate realitu — pred sebou aj pred okolím („nie je to také zlé").
• Vlastné potreby idú bokom; už si ani nepamätáte, kedy boli na prvom mieste.
• Preberáte zodpovednosť za následky pitia toho druhého.
• Vaše sebavedomie roky pomaly klesá.

Ak áno — má to meno, nie ste v tom sami a dá sa s tým pracovať.

Keď láska nechtiac škodí: umožňujúce správanie

Zavoláte mu do práce, že je „chorý". Zaplatíte dlh, „aby nebol prúser". Pred deťmi to zahráte do stratena. Všetko z lásky — a všetko to, žiaľ, závislému umožňuje pokračovať. Odborne sa tomu hovorí enabling, umožňujúce správanie.

Nie ste v tom sami ani zďaleka: podľa OLÚP Predná Hora má dospelý závislý človek v priemere 10 až 12 takýchto „umožňovateľov" — a u mladých ľudí ich môže byť až 50 – 60 ^[2]. Celé okolie závislého drží jeho chorobu v chode, každý z tých najlepších pohnútok.

„Prísna láska" — mať rád a nekryť

Cesta von sa volá „prísna láska" (tough love): úprimne pomenovať škodlivé správanie a zároveň neprestať mať človeka rád ^[2]. V praxi to znamená:

• stanoviť jasné hranice a dodržať ich,
• prestať preberať zodpovednosť za dôsledky pitia — nechať ich dopadnúť na toho, kto pije,
• a vyhľadať odbornú pomoc. Nielen pre závislého — aj pre seba ^[2].

Nie je to tvrdosť. Je to jediný spôsob, ako závislý dostane šancu uvidieť svoj problém v skutočnej veľkosti.

Pomoc nie je len pre závislého

Tak ako existujú skupiny pre závislých, existujú aj skupiny pre ich blízkych — vo svete napríklad hnutie Al-Anon. Aj náš klub je otvorený rodinám: partneri, rodičia a dospelé deti závislých sú u nás rovnako vítaní ako závislí sami. Máte právo na podporu a na priestor spracovať vlastné pocity — bez ohľadu na to, či sa váš blízky rozhodne liečiť, alebo nie.

Príďte aj sami. Nemusíte naňho čakať.